Gymstick Trigger Roller Foam Roller 60 cm Met Online Trainingsvideo's

De Gymstick Trigger Roller haalt verdikkingen in zacht weefsel weg waardoor je spieren meer ruimte krijgen om te bewegen. Rol je lichaam over de foam roller om de massage uit te voeren. De roller pakt probleemgebieden aan, maakt littekenweefsel losser en maakt vastzittende spieren los. Om een zo goed mogelijk resultaat te behalen, raden wij je aan om regelmatig gebruik te maken van de Trigger Roller.

De voordelen van een Gymstick Trigger Roller:
Probleemgebieden worden aangepaktBewegingsvrijheid wordt vergroot Pijn vermindert Littekenweefsel wordt losser

Gymstick

Gymstick is een kwaliteitsmerk uit Finland. De fitnessartikelen zijn ontwikkeld door personal trainers waardoor er veel aandacht is besteed aan de kwaliteit, gebruikersgemak en doeltreffendheid van de fitnessartikelen. Simpel en effectief!

€ 29.90

Meerinformatie

Fitnessapparaten Gymstick Fitnessartikelen Foam Roller
Product
 

Gymstick Tratac Vibration Roller Foam Roller 45 cm Met Online Trainingsvideo's

De Gymstick Tratac Vibration Roller is een foam roller en massage apparaat in één. Met deze roller profiteer je van alle voordelen die een foam roller biedt, gecombineerd met de ontspannende trillingen van een massage apparaat. Gebruik de roller in de sportschool voor een stevige sportmassage of ga voor volledige ontspanning thuis.

Foam rollers - de voordelen

Foam rollers worden tegenwoordig steeds vaker gebruikt in de sportwereld. Dat is natuurlijk niet zonder reden. Er is bewezen dat de rollers een positieve invloed hebben op de spieren. Zo verbeteren ze je mobiliteit, stabiliteit en spierkracht. Daarnaast helpen ze je bloedcirculatie optimaal te houden, wat vervolgens weer leidt tot sneller spierstelsel na een intensieve training.

Vibratie Roller

De Gymstick Tratac Vibration Roller is uniek dankzij de vibratiefunctie. De trillingen van deze roller dringen goed door tot diep in de spieren en hebben de werking van een massage. De foam roller heeft vier verschillende standen, waardoor je zelf kunt aanvoelen wat goed bij jouw lichaam past. De vibratie roller werkt met behulp van oplaadbare batterijen.

Het gebruik van een foam roller

Leg de roller onder het lichaamsdeel dat je zou willen masseren en rol met je lichaam rustig heen en weer over de roller. Hierbij is het belangrijk dat je je goed ontspant en geen pijn voelt. Mocht het zo zijn dat je pijn voelt, kijk dan of je goed ligt, of je je goed ontspant en of je niet teveel kracht zet. Probeer elk lichaamsdeel ongeveer 30 seconden te masseren met de Gymstick Vibration Roller.

Gymstick

Gymstick is een kwaliteitsmerk uit Finland. De fitnessartikelen zijn ontwikkeld door personal trainers en er is daardoor veel aandacht besteed aan de kwaliteit, gebruikersgemak en doeltreffendheid van de fitnessartikelen. Simpel en effectief!

€ 169.00

Meerinformatie

Fitnessapparaten Gymstick Fitnessartikelen Foam Roller
Product
 

Gymstick Active Mini Foam Roller 15cm Met Online Trainingsvideo's

De Gymstick Active Mini Foam Roller haalt verdikkingen in zacht weefsel weg waardoor je spieren meer ruimte krijgen om te bewegen. Rol je lichaam over de barrel roller om deze myofascial release"" massage uit te voeren. Dit voelt alsof een fysiotherapeut je spierknopen masseert. Een stevige sportmassage die je probleem gebieden aanpakt, littekenweefsel losser maakt en vastzittende spieren losmaakt. Masseer jezelf regelmatig op deze manier om de bewegingsvrijheid van je spieren te vergroten en pijn te verminderen. Je gewrichten en ruggengraat kun je ook op deze manier masseren.

De Gymstick Active Mini Foam Roller 15 cm gebruik je ook om je spieren rustig te rekken of op te warmen. Rol de foam roller over het lichaamsdeel wat je wilt masseren of rol dit lichaamsdeel voorzichtig over de foam roller. Deze lichtere massage gebruik je voor en na het sporten om je spieren te rekken en warm te maken. Dit helpt om spierpijn te voorkomen en versnelt het herstel van je spieren. Gebruik deze massage methode regelmatig om je spieren flexibel en gezond te maken en te houden.

Als je niet zo bekend bent met foam rollers is het prettig als iemand de oefeningen een keer voor doet. Daarvoor scan je met je telefoon de QR code die je bij de Gymstick Active Mini Barrel Roller vindt. Deze code stuurt je door naar de Gymstick Barrel Roller trainingsvideo's. De trainingsvideo's laten je verschillende oefeningen zien op een rustig tempo.

De Gymstick Active Mini Foam Roller is 15 x 6,7 x 6,7 cm groot. Hij heeft een holle ABS kern met blauw EVA schuimrubber erop. Net als andere barrel rollers is de Gymstick Active relatief hard waardoor je gemakkelijk intensieve massages uitvoert.

Gymstick is een kwaliteitsmerk uit Finland. De fitnessartikelen zijn ontwikkeld door personal trainers waardoor er veel aandacht is besteed aan de kwaliteit, gebruikersgemak en doeltreffendheid van de fitnessartikelen. Simpel en effectief!

Bij de Gymstick foam rollers zit een QR code. Met deze code heb je toegang tot vele online trainingsvideo's waarop personal trainers verschillende oefeningen uitvoeren. Download een QR Code reader op je telefoon of tablet. Scan de code met je telefoon of tablet en wordt automatisch doorverwezen naar de trainingsvideo's.

€ 12.90

Meerinformatie

Fitnessapparaten Gymstick Fitnessartikelen Foam Roller
Product
 

Gymstick Myofascial Massage Bal 12 cm Met Online Trainingsvideo's

De Gymstick Myofascial Massage Bal met Trainingsvideo's 12 cm is een effectief hulpmiddel voor myofascial release oefeningen voor verschillende gedeeltes van je lichaam. Bijvoorbeeld je billen, onderste beenspieren, rug en voeten. Myofascial release is een intensieve massage techniek waarbij je triggerpoints masseert om spierknopen weg te halen, andere spier gerelateerde problemen op te lossen, en de beweging van je spier te verbeteren. Een spierknoop krijg je meestal doordat je bindweefsel de spier in de weg zit en de bewegingsmogelijkheden verkleint. Dit kan uiteenlopende oorzaken hebben zoals een ontsteking, een litteken, of langdurig verkeerd gebruik van de spier.

Bij de fysiotherapeut heet dit triggerpoint therapie. Deze vorm van fysiotherapie is in korte tijd erg populair geworden. Bij hevige pijn of andere intense klachten is triggerpoint therapie een logische keuze, maar als je die niet hebt is er veel wat je zelf ook kunt doen. Gevoelige of stijve spieren kun je met een stevige spier massage zelf los maken en stimuleren. Deze massage is niet alleen goed voor je spieren en bindweefsel, maar helpt ook je doorbloeding. Dat kan helpen tegen vermoeidheidsklachten.

Met een diameter van 12 cm is deze myofascial massage bal een goed alternatief voor traditionele massage ballen. Het solide non-slip EVA schuimrubber materiaal heeft een patroon structuur om de bal stevig op zijn plaats te houden tijdens het gebruik. De stevige bal stelt je in staat om gevoelige spieren te isoleren en beter door het weefsel heen te dringen om pijn te verlichten, je spieren te ontspannen en het bereik van je bewegingen te vergroten.

Bij de Gymstick Myofascial Massage Bal zit een QR code die je naar de online trainingsvideo's van Gymstick stuurt. Op deze trainingsvideo's doet een ervaren fitness model diverse oefeningen voor. Op deze manier leer je gemakkelijk jezelf goed te masseren.

Belangrijk eigenschappen van de Gymstick Myofascial Massage Bal met Trainingsvideo's 12 cm:
- Goed voor je spieren, bindweefsel en doorbloeding
- Verlicht pijn
- Helpt spieren te ontspannen
- Vergroot het bereik van je bewegingen
- Online trainingsvideo's met diverse oefeningen

Gymstick is een kwaliteitsmerk uit Finland. De fitnessartikelen zijn ontwikkeld door personal trainers en er is daardoor veel aandacht besteed aan de kwaliteit, gebruikersgemak en doeltreffendheid van de fitnessartikelen. Simpel en effectief!

€ 19.90

Meerinformatie

Fitnessapparaten Gymstick Fitnessartikelen Foam Roller
Product
 

Gymstick Travel Foam Roller met Myofascial Bal en Trainingsvideo's

De 10x30 cm Gymstick Travel Foam Roller met Myofascial Bal en Trainingsvideo's is de compacte methode voor myofascial release, waar je ook bent. Myofascial release"" is een massage techniek waar je druk zet op het bindweefsel (myofasciale weefsel). Deze techniek helpt pijn en kramp te verminderen en de bewegingsvrijheid van spieren te vergroten. Het helpt ook om ""trigger points"" weg te halen. Dit zijn pijnlijke verdikkingen van de spieren die het gevolg zijn van onder andere stress, overbelasting of verkeerd gebruik van de spieren.
Foam rollers zoals deze worden gebruikt door topsporters om hun lichaam en spieren goed te onderhouden, door personal trainers en fysiotherapeuten om de capaciteiten van de spieren te verhogen, en in de sportschool als warming up om de spieren los te maken voor een stevige oefening. De Gymstick Travel Foam Roller heeft een speciaal patroon voor extra effect. Deze variatie in de oppervlakte van de foam roller maakt het mogelijk om de intensiteit van de massage zelf te bepalen. De myofascia bal, met een diameter van 6,3 cm, is ideaal om heel gericht spier verdikkingen te behandelen. Deze bal kan druk zetten op een klein oppervlak, bijvoorbeeld in de voet of arm, waar een roller minder effect heeft.

Bij deze Gymstick Travel Foam Roller zit een QR code met trainingsvideo's. Deze trainingsvideo's geven u een indicatie van de oefeningen die u met de Travel Foam Roller kunt doen.
Gymstick is een kwaliteitsmerk uit Finland. De fitnessartikelen zijn ontwikkeld door personal trainers en er is daardoor veel aandacht besteed aan de kwaliteit, gebruikersgemak en doeltreffendheid van de fitnessartikelen. Simpel en effectief!Bij de Gymstick Travel Foam Roller met Myofascial Bal zit een draagtas voor gemakkelijk vervoer.
Bij de Gymstick foam rollers zit een QR code. Met deze code heb je toegang tot vele online trainingsvideo's waarop personal trainers verschillende oefeningen uitvoeren. Download een QR Code reader op je telefoon of tablet. Scan de code met je telefoon of tablet en wordt automatisch doorverwezen naar de trainingsvideo's.

€ 39.90

Meerinformatie

Fitnessapparaten Gymstick Fitnessartikelen Foam Roller
Product
 

Gymstick Active Halve Foam Roller 13cm Met Online Trainingsvideo's

De Gymstick Active Halve Foam Roller haalt verdikkingen in zacht weefsel weg waardoor je spieren meer ruimte krijgen om te bewegen. Rol je lichaam over de barrel roller om deze myofascial release"" massage uit te voeren. Dit voelt alsof een fysiotherapeut je spierknopen masseert. Een stevige sportmassage die je probleem gebieden aanpakt, littekenweefsel losser maakt en vastzittende spieren losmaakt. Masseer jezelf regelmatig op deze manier om de bewegingsvrijheid van je spieren te vergroten en pijn te verminderen. Je gewrichten en ruggengraat kun je ook op deze manier masseren.

De Gymstick Active Halve Foam Roller gebruik je om je spieren rustig te rekken of op te warmen. Rol de foam roller over het lichaamsdeel wat je wilt masseren of rol dit lichaamsdeel voorzichtig over de foam roller. Deze lichtere massage gebruik je voor en na het sporten om je spieren te rekken en warm te maken. Dit helpt om spierpijn te voorkomen en versnelt het herstel van je spieren. Gebruik deze massage methode regelmatig om je spieren flexibel en gezond te maken en te houden.

Als je niet zo bekend bent met foam rollers is het prettig als iemand de oefeningen een keer voor doet. Daarvoor scan je met je telefoon de QR code die je bij de Gymstick Active Half Barrel Roller vindt. Deze code stuurt je door naar de Gymstick Barrel Roller trainingsvideo's. De trainingsvideo's laten je verschillende oefeningen zien op een rustig tempo.

De Gymstick Active Halve Foam roller is 13 x 13 x 13 cm groot. Hij heeft een holle PVC kern met blauw EVA schuimrubber erop. Net als andere barrel rollers is de Gymstick Active relatief hard waardoor je gemakkelijk intensieve massages uitvoert.

Gymstick is een kwaliteitsmerk uit Finland. De fitnessartikelen zijn ontwikkeld door personal trainers waardoor er veel aandacht is besteed aan de kwaliteit, gebruikersgemak en doeltreffendheid van de fitnessartikelen. Simpel en effectief!

Bij de Gymstick foam rollers zit een QR code. Met deze code heb je toegang tot vele online trainingsvideo's waarop personal trainers verschillende oefeningen uitvoeren. Download een QR Code reader op je telefoon of tablet. Scan de code met je telefoon of tablet en wordt automatisch doorverwezen naar de trainingsvideo's.

€ 14.90

Meerinformatie

Fitnessapparaten Gymstick Fitnessartikelen Foam Roller
Product
 

Gymstick Spike Roller Met Online Trainingsvideo's

De Gymstick Spike Roller is een innovatieve nieuwe roller wat de voordelen van een normale roller biedt plus de voordelen van acupunctuur. De 10.000 speciaal gevormde 'spijkertjes' geven een nieuwe beleving aan het gebruik van een roller en werken zeer effectief. De Spike Roller is onder andere geschikt voor spier behandelingen. Maak hier bijvoorbeeld gebruik van na iedere sport sessie gedurende 15 tot 30 minuten. Dit zorgt voor een optimaal spier herstel.
Naast spier behandeling is deze Spike Roller ook geschikt voor acupunctuur massage.

Wat is acupunctuur?

Volgens de leer van acupunctuur gaat er energie rond in ons lichaam en volgt die diverse met elkaar verbonden meridianen, banen waardoor onze energie gaat. Wanneer er een blokkade optreedt, wordt deze blokkade opgeheven door acupunctuur. Hierdoor zal de pijn afnemen en zal energie weer beter door je lichaam gaan.

Gymstick

Gymstick is een kwaliteitsmerk uit Finland. De fitnessartikelen zijn ontwikkeld door personal trainers en er is daardoor veel aandacht besteed aan de kwaliteit, gebruikersgemak en doeltreffendheid van de fitnessartikelen. Simpel en effectief!

€ 69.90

Meerinformatie

Fitnessapparaten Gymstick Fitnessartikelen Foam Roller
Product
 

Gymstick Pro Foam Grid Roller Met Trainingsvideo's

De Gymstick Pro Foam Grid Roller haalt pijnlijke spierknopen weg, verbetert de doorbloeding, en kan pijn en zelfs littekenweefsel verminderen. Je gebruikt deze foam roller om jezelf te masseren. Deze massage vorm heet self-myofascial release, en je kunt het vergelijken met een stevige sportmassage. Je zet druk op triggerpoints"", plaatsen in je lichaam waar je spieren pijnlijk of vervelend aanvoelen. Deze triggerpoints zijn plaatsen waar je spier in de knoop is geraakt. Je spier is verkort, en wordt afgekneld door het bindweefsel dat daaromheen zit. Met voldoende druk op zo'n spierknoop duw je het bindweefsel aan de kant en geef je je spier bewegingsvrijheid terug. Ook als je geen last hebt van spierknopen kun je self-myofascial release gebruiken om de bewegingsvrijheid van je spieren te verhogen. Regelmatige massage geeft je spieren meer ruimte, en verhoogt de doorbloeding. In fitness en personal training wordt een foam roller vaak gebruikt als onderdeel van warming up om je spieren los te maken, of op rustdagen om je spieren op een lichte manier in beweging te houden.
Met de Gymstick pro foam grid roller kies je voor een intensieve vorm van self-myofascial release. Deze stevige roller heeft noppen om het massage effect te versterken. Dit maakt de Gymstick pro foam roller een goede keuze voor mensen met hardnekkige triggerpoints of sporters die het maximale uit hun massage willen halen.
De Gymstick pro foam grid roller is 32 cm lang en heeft een diameter van 13 cm. Bij deze foam roller krijg je uitgebreide uitleg over het gebruik. In de doos vind je beschrijvingen met afbeeldingen van verschillende massages. Bij iedere massage wordt uitgelegd welke spieren je er mee masseert. Bij de ProFoam Grid Roller zit ook een QR code waarmee je toegang krijgt tot trainingsvideo's over het gebruik van de foam roller.


Bij de Gymstick foam rollers zit een QR code. Met deze code heb je toegang tot vele online trainingsvideo's waarop personal trainers verschillende oefeningen uitvoeren. Download een QR Code reader op je telefoon of tablet. Scan de code met je telefoon of tablet en wordt automatisch doorverwezen naar de trainingsvideo's.

€ 34.90

Meerinformatie

Fitnessapparaten Gymstick Fitnessartikelen Foam Roller
Product